מתקשים עם ספירת זרע נמוכה? כיצד Semenoll תומך בפוריות הגברית

ניסיון להקים משפחה יכול להיות פרק מרגש, אך הוא יכול גם להיות מתסכל כאשר ההריון לא קורה מהר כצפוי. עבור גברים, גורם אחד שעשוי לתרום לאתגרי פוריות הוא ספירת זרע נמוכה .

ספירת זרע נמוכה, המכונה רפואית אוליגוספרמיה, פירושה שזרע מכיל פחות זרע מהרמה הרגילה. מאיו קליניק מגדירה ספירת זרע נמוכה כפחות מ-15 מיליון זרע למיליליטר זרע או פחות מ-39 מיליון זרע בכל הנוגע לפליטה. חשוב לציין, ספירת זרע היא רק חלק אחד מהפוריות הגברית; תנועת הזרע, צורתו, רמות ההורמונים, אנטומיה של הרבייה ובריאותם של שני בני הזוג יכולים גם הם להשפיע על ההתעברות.

כאן תמיכה בתזונה ובאורח חיים עשויה להפוך לחלק מאסטרטגיית פוריות רחבה יותר. Semenoll הוא תוסף ללא מרשם המשווק לתמיכה בפוריות הגבר, איכות הזרע, בריאות הזרע, נפח הזרע ורווחה מינית.

אבל האם סמנול באמת יכול לעזור אם אתם סובלים מספירת זרע נמוכה? ולמה עליכם לצפות באופן ריאלי מתוסף פוריות?

בואו נסתכל מקרוב.

מהי ספירת זרע נמוכה?

ספירת זרע נמוכה מתרחשת כאשר ריכוז או מספר הזרעונים הכולל בשפיכה יורדים מתחת לרמות הייחוס הנפוצות.

על פי מאיו קליניק, ריכוז זרע מתחת ל-15 מיליון זרעונים למיליליטר נחשב נמוך מהרגיל. ספירת זרע כוללת מתחת ל-39 מיליון זרעונים לפליטה נחשבת גם היא נמוכה.

עם זאת, אין לפרש מספרים אלה כמבחן פשוט של “עובר או נכשל” בפוריות.

גבר עם ספירת זרע נמוכה יחסית יכול לפעמים עדיין להביא ילד לעולם, בעוד שגבר עם ספירת זרע תקינה יכול לחוות בעיות פוריות מסיבות אחרות. תנועתיות הזרע, מורפולוגיה, נפח הזרע, שפיכה, אנטומיה של הרבייה ופוריות בת הזוג – כל אלה חשובים.

זו הסיבה שבדיקת זרע היא הרבה יותר אינפורמטיבית מאשר שיפוט פוריות על סמך מראה הזרע או נפחו בלבד.

ספירת זרע נמוכה לעומת נפח זרע נמוך

שני המונחים הללו מתבלבלים לעתים קרובות.

ספירת זרע מתייחסת למספר תאי הזרע הקיימים בזרע.

נפח הזרע מתייחס לכמות הנוזלים שנפלטים מהגוף.

יכול להיות לך נפח זרע תקין אך ריכוז זרע נמוך יחסית. לעומת זאת, יכול להיות לך נפח זרע גבוה יחסית מבלי שיהיה לך ריכוז זרע גבוה.

הבחנה זו חשובה במיוחד בעת הערכת מוצר כמו Semenoll. שינוי ניכר בנפח השפיכה אינו אומר בהכרח שספירת הזרע או הפוריות השתפרו .

אם המטרה היא להתעברות, בדיקות מעבדה נותרות הדרך הטובה ביותר לקבוע האם ריכוז הזרע ופרמטרים אחרים של הזרע משתנים.

מה גורם לספירת זרע נמוכה?

אין סיבה אחת אוניברסלית לספירת זרע נמוכה.

פוריות הגבר יכולה להיות מושפעת מהורמונים, גנטיקה, תפקוד אשכים, אנטומיה של הרבייה, תרופות, מחלות, חשיפה סביבתית וגורמי אורח חיים.

מאיו קליניק מפרטת מספר גורמים פוטנציאליים למחלה, כולל עישון, שימוש באלכוהול, תרופות מסוימות, השמנת יתר, לחץ, זיהומים קודמים, טראומה באשכים, תרופות מסוימות, טיפולי סרטן וחשיפה לרעלים. חום מוגזם סביב האשכים עלול גם הוא להשפיע באופן זמני על ייצור הזרע.

חלק מהסיבות קלות יחסית לטיפול, בעוד שאחרות דורשות טיפול רפואי.

תורמים פוטנציאליים כוללים:

• עִשׁוּן
• צריכה מוגזמת של אלכוהול
• שימוש בסמים פנאי
• שימוש בסטרואידים אנבוליים
• השמנת יתר או עלייה משמעותית במשקל
• הרגלי תזונה לקויים
• לחץ כרוני
• שינה גרועה
• תרופות מסוימות
• הפרעות הורמונליות
• דָלִיתִי
• פגיעה באשכים
• זיהומים קודמים
• מצבים גנטיים
• חסימות בדרכי הרבייה
• טיפול בסרטן
• חשיפה מוגזמת לחום
• כימיקלים סביבתיים מסוימים

סטרואידים אנבוליים ראויים לתשומת לב מיוחדת משום שהם יכולים לדכא את האיתות הטבעי של הורמוני הרבייה בגוף ועשויים להפחית משמעותית את ייצור הזרע.

מסיבה זו, אסטרטגיית פוריות צריכה להתייחס לסיבה הבסיסית בכל פעם שניתן לזהות כזו, במקום להסתמך אך ורק על תוספי מזון.

כיצד מאבחנים ספירת זרע נמוכה?

אם את מודאגת מספירת זרע נמוכה, הצעד הראשון והשימושי ביותר הוא בדרך כלל בדיקת זרע .

הבדיקה מעריכה את מאפייני הזרע והזרע, כולל:

• ריכוז הזרע
• מספר הזרע הכולל
• תנועתיות הזרע
• מורפולוגיה של הזרע
• נפח הזרע
• מאפיינים נוספים בהתאם למעבדה

האיגוד האורולוגי האמריקאי והחברה האמריקאית לרפואת פוריות ממליצים על היסטוריה רבייתית ובדיקת זרע אחת או יותר כחלק מההערכה הראשונית של פוריות הגבר.

למה בדיקה אחת לא בהכרח תספר את כל הסיפור

ייצור הזרע אינו סטטי לחלוטין.

תוצאות בדיקת הזרע יכולות להשתנות בין דגימות שונות, וגם בעיות באיסוף יכולות להשפיע על התוצאה. מאיו קליניק מציינת כי אנשי מקצוע בתחום הבריאות עשויים לבקש מספר דגימות זרע לאורך זמן.

גם תאי זרע לוקחים זמן להתפתח. מאיו קליניק מעריך כי תאי זרע לוקחים כ-42 עד 76 ימים להבשיל, כלומר שינויים שבוצעו היום עשויים לא להופיע מיד בבדיקת זרע.

זוהי אחת הסיבות לכך שיש לראות את שיפור הפוריות כתהליך ולא כמשהו שקורה בהכרח תוך מספר ימים.

מה זה סמנול?

סמנול הוא תוסף תזונה המשווק במיוחד לפוריות הגבר ובריאות הרבייה.

היצרן מתאר את Semenoll כשילוב של מרכיבים טבעיים שנועדו לתמוך ב:

• בריאות הזרע
• איכות הזרע
• ספירת זרע
• נפח הזרע
• בריאות מינית
• לִיבִּידוֹ
• בריאות הרבייה הכללית

האתר הרשמי של Semenoll ממליץ ליטול שלוש כמוסות בבוקר ואומר כי תוצאות הקשורות לפוריות עשויות לדרוש שימוש לטווח ארוך יותר, כאשר החברה מציעה לפחות שלושה חודשים לקבלת התוצאות הטובות ביותר הקשורות לפוריות.

המלצה זו חשובה משום שבריאות הרבייה שונה באופן מהותי ממוצרים שנועדו לייצר תחושה מיידית.

לכן יש לראות בסמנול כתוסף תזונה תומך , ולא כטיפול רפואי לאי פוריות.

כיצד סמנול יכול לתמוך בגברים עם ספירת זרע נמוכה?

הפורמולה משלבת מספר תמציות בוטניות, מינרלים וחומצות אמינו.

הרעיון מאחורי הפורמולה הוא לספק תמיכה תזונתית ובוטנית להיבטים שונים של בריאות הרבייה הגברית.

שבעת המרכיבים העיקריים המפורטים עבור Semenoll כוללים:

• תמצית שורש מאקה
• טריבולוס טרסטריס
• אָבָץ
• מוירה פואמה
• תמצית זרעי דלעת
• L-ארגינין
• L-ליזין

הסוקר העצמאי Innerbody מציין כי Semenoll מכיל מספר מרכיבים שנחקרו ביחס למאפייני הזרע, בריאות מינית או תפקוד רבייה, תוך שהוא מציין גם כי חלק מהמרכיבים קיימים במינונים נמוכים מאלה ששימשו במחקרים מסוימים.

ההבחנה הזו חשובה.

רכיב המבוסס על מחקר מדעי לא בהכרח אומר שהמינון המדויק הכלול בתוסף מסוים ישחזר את ממצאי מחקר קליני.

הסבר על רכיבי סמנול

1. תמצית שורש מאקה

מאקה הוא צמח יליד האנדים והפך למרכיב פופולרי בתוספי מזון המכוונים לבריאות מינית ורבייה.

פורמולת Semenoll כוללת תמצית שורש מאקה כאחד המרכיבים המרכזיים שלה.

מחקרים על מאקה חקרו תחומים הכוללים תשוקה מינית ומאפייני זרע. אינרבודי מציין כי כמה מחקרים בבני אדם דיווחו על שיפורים במאפייני הזרע, אם כי המינונים המשמשים במחקר עשויים להיות שונים מהכמות המסופקת על ידי סמנול.

עבור גבר שמודאג מספירת זרע נמוכה, מאקה מעניינת משום שמחקרים בחנו האם היא עשויה לתמוך בהיבטים של בריאות הזרע.

עם זאת, אין לפרש זאת כטיפול מוכח לאוליגוספרמיה קלינית.

2. טריבולוס טרסטריס

טריבולוס טרסטריס הוא צמח בוטני בולט נוסף בסמנול.

הוא שימש באופן מסורתי במערכות צמחי מרפא שונות לבריאות מינית גברית.

אתר Semenoll מצטט מחקר שחקר את הטריבולוס ופרמטרים של זרע, כולל מחקר in vitro שבחן את מאפייני הזרע האנושי.

זה מספק בסיס מדעי מעניין להכללת המרכיב בפורמולה מוכוונת פוריות.

אף על פי כן, ממצאי מעבדה אינם זהים להוכחה שתוסף תזונה מוגמר מגביר את שיעורי ההריונות בבני אדם.

לכן, יש לראות בטריבולוס מרכיב תומך פוטנציאלי , ולא פתרון מובטח לספירת זרע נמוכה.

3. אבץ

אבץ הוא מינרל חיוני המעורב בתהליכים ביולוגיים רבים.

עבור גברים, צריכה מספקת של אבץ רלוונטית במיוחד משום שאבץ משתתף בתפקודי רבייה ותאיים תקינים.

Semenoll משתמשת בתחמוצת אבץ כמקור לאבץ שלה. Innerbody מדווח כי המוצר מכיל כ-9 מ”ג אבץ ומתאר כמות זו כצנועה יחסית בהשוואה למינונים המשמשים בכמה פורמולות פוריות מתחרות.

המסקנה המרכזית היא שאבץ חשוב מבחינה תזונתית, אך יותר מזה לא בהכרח טוב יותר.

גברים צריכים להימנע מהוספה אוטומטית של כמויות גדולות של אבץ בנוסף לסמנול מבלי להתחשב בצריכה היומית הכוללת שלהם.

4. מוירה פואמה

Muira puama הוא צמח בוטני המקושר באופן מסורתי לרווחה מינית.

Semenoll כולל אותו בעיקר כמרכיב לבריאות מינית.

היצרן מתייחס למחקר שבו נחקר muira puama בקשר לליבידו ולתפקוד זקפה.

זה רלוונטי משום שתפקוד מיני הוא מרכיב אחד בהתעברות מוצלחת.

עם זאת, שיפור הליבידו אינו זהה לתיקון ספירת זרע נמוכה.

לכן, למואירה פואמה עשוי להיות תפקיד תומך בהיבט הרחב יותר של בריאות מינית בשגרת פוריות במקום לשמש כטיפול ישיר לאוליגוספרמיה.

5. תמצית זרעי דלעת

תמצית זרעי דלעת היא מרכיב נוסף בפורמולה.

זרעי דלעת מספקים באופן טבעי חומרים מזינים ותרכובות שמשכו עניין במחקר בריאות הגבר.

Innerbody מציין כי מחקרים בחנו את תמצית זרעי דלעת ביחס למאפייני הזרע, אם כי המינון המשמש ב-Semenoll נמוך מהכמות המשמשת במחקרים מסוימים.

זוהי דוגמה נוספת מדוע יש לפרש את מחקר המרכיבים בזהירות.

קיומו של מחקר על מרכיב אינו מוכיח שהמוצר המוגמר יניב תוצאות זהות.

6. L-ארגינין

L-ארגינין היא חומצת אמינו המעורבת בייצור תחמוצת החנקן ובמסלולי זרימת הדם.

הוא נכלל לעתים קרובות בתוספי בריאות מינית גברית מכיוון שמחזור הדם יכול להשפיע על תפקוד הזקפה ועל הביצועים המיניים.

מחקרים מסוימים חקרו גם את הקשר בין L-ארגינין לפרמטרים של זרע.

עם זאת, Innerbody מציין כי כמות ה-L-ארגינין ב-Semenoll נמוכה יחסית בהשוואה למינונים ששימשו בכמה מחקרים.

משמעות הדבר היא שמתאים יותר לתאר את L-ארגינין בסמנול כחלק מהתמיכה התזונתית הכוללת של הפורמולה במקום להבטיח תוצאה ספציפית לפוריות.

7. L-ליזין

L-ליזין היא חומצת אמינו חיונית המעורבת בתהליכים הקשורים לחלבונים.

זהו מרכיב נוסף בנוסחה של סמנול.

מחקרים מוקדמים חקרו חומצות אמינו כמו ליזין בקשר לתפקוד המיני והרבייה הגברי, אם כי הראיות אינן חזקות מספיק כדי להתייחס לתוסף ליזין כטיפול מבוסס לספירת זרע נמוכה.

הכללתו מוסיפה מרכיב תזונתי נוסף לפורמולה הרחבה יותר.

מהם היתרונות הפוטנציאליים של סמנול?

אם אתם מתמודדים עם ספירת זרע נמוכה, היתרון הפוטנציאלי של Semenoll הוא שהוא משלב מספר מרכיבים במקום להתמקד בחומר תזונתי יחיד.

בהתבסס על מיקום היצרן ומחקר המרכיבים הזמין, תחומי התמיכה הפוטנציאליים כוללים:

תמיכה בבריאות הזרע

מספר מרכיבים בסמנול נחקרו בקשר למאפייני הזרע או תאי הזרע.

זה הופך את הפורמולה לרלוונטית לגברים המעוניינים בתמיכה תזונתית כחלק מאסטרטגיית פוריות רחבה יותר.

תמיכה באיכות הזרע

איכות הזרע כוללת הרבה יותר מנפח.

ריכוז הזרע, תנועתיותו ומורפולוגיהו הם שיקולים חשובים בעת הערכת פוריות הגבר.

לא ניתן להניח שתוסף תזונה משפר את כל הפרמטרים הללו, אך תמיכה תזונתית עשויה להשלים הרגלי אורח חיים בריאים.

תמיכה בבריאות מינית

רכיבים כמו מוירה פואמה ו-L-ארגינין כלולים בין היתר בגלל הקשר שלהם לתפקוד מיני.

ליבידו או תפקוד מיני טובים יותר יכולים להקל על השמירה על שגרת הריון עקבית.

תמיכה בנפח זרע

Semenoll משווק גם לגברים המעוניינים להגדיל את נפח הזרע.

עם זאת, אין לבלבל בין נפח מוגבר לבין ריכוז זרע מוגבר.

אם פוריות היא הדאגה העיקרית שלך, בדיקת זרע במעבדה משמעותית הרבה יותר מאשר הערכת שינויים בנפח השפיכה.

האם סמנול יכול להגביר את ספירת הזרע?

זוהי אחת השאלות החשובות ביותר שיש לענות עליה בצורה ריאליסטית.

סמנול משווק כתוסף שעשוי לתמוך בספירת הזרע ובפוריות הגבר, אך אין לראות בו טיפול מוכח קלינית לספירת זרע נמוכה.

אתר האינטרנט של היצרן מציין במפורש כי Semenoll מכיל רכיבים שנועדו לתמוך בספירת זרע בריאה, נפח זרע ופוריות גברית.

במקביל, ניתוח עצמאי העלה חששות כי מספר מרכיבים מסופקים במינונים נמוכים יותר מאלה המשמשים במחקרים.

לכן, לא יהיה זה ראוי להבטיח שסמנול יגדיל את ספירת הזרע אצל כל גבר.

אם בדיקת זרע מאשרת ספירת זרע נמוכה, זיהוי הגורם הבסיסי צריך להישאר בראש סדר העדיפויות.

סמנול וחלון הפוריות של 90 יום

אחת הסיבות לכך שתוספי פוריות דורשים לעתים קרובות סבלנות היא הביולוגיה של ייצור הזרע.

זרע לא מופיע באופן מיידי.

על פי מאיו קליניק, תאי זרע צריכים להבשיל בין 42 ל-76 ימים.

משמעות הדבר היא שבדיקת הזרע הנוכחית של גבר יכולה לשקף היבטים של בריאותו ואורח חייו מהשבועות או החודשים שקדמו לכך.

זה הופך גישה ארוכת טווח להגיונית יותר מאשר ציפייה לשינוי בן לילה.

לכן, שגרת תמיכה מעשית בפוריות עשויה לכלול:

חודש 1:
התמקדות בעקביות, תזונה, שינה, פעילות גופנית וסילוק גורמי סיכון ברורים באורח החיים.

חודש 2:
המשך בשגרה תוך שמירה על משקל תקין, הפחתת מתח והימנעות מחשיפה מוגזמת לחום.

חודש 3:
יש לשקול הערכה מחודשת של ההתקדמות בעזרת הנחיות רפואיות מתאימות, ובמידת ההמלצה, יש לחזור על בדיקת הזרע.

זה לא ציר זמן מובטח לשיפור. במקום זאת, הוא משקף את הזמן הנדרש לייצור זרע ולהבשלה.

כיצד להשתמש בסמנול

על פי הוראות היצרן הנוכחיות, גברים צריכים ליטול שלוש כמוסות סמנול פעם ביום, רצוי דבר ראשון בבוקר .

עבור שגרה המתמקדת בפוריות, עקביות חשובה ככל הנראה יותר מאשר נטילת המוצר באופן ספורדי.

עם זאת, יש להקפיד תמיד על התווית העדכנית המצורפת למוצר, מכיוון שניסוחים והוראות שימוש עשויים להשתנות.

כמו כן, מומלץ לדון בתוספי תזונה עם איש מקצוע בתחום הבריאות אם:

• קח תרופות מרשם
• אובחנתה בעיה בפוריות
• יש בעיות הורמונליות
• יש מחלת כליות או כבד
• עברו ניתוח אשכים או ניתוח הרבייה
• מקבלים טיפולי פוריות
• משתמשים בטיפול בטסטוסטרון
• משתמשים בסטרואידים אנבוליים
• אובחנו כחולי אזוספרמיה
• יש ספירת זרע נמוכה מאוד
• יש פוריות בלתי מוסברת

שינויים באורח החיים שיכולים לתמוך בפוריות הגברית

תוסף תזונה לעולם לא צריך להיות כל אסטרטגיית הפוריות.

מאיו קליניק ממליץ על מספר צעדים לאורח חיים שעשויים לסייע בהגנה על בריאות הרבייה הגברית, כולל פעילות גופנית סדירה, תזונה מאוזנת, שינה מספקת, ניהול מתחים, הפחתת צריכת אלכוהול, הימנעות מטבק וסמים אסורים והימנעות מחשיפה מוגזמת לחום.

הפסקת עישון

עישון יכול להשפיע לרעה על פוריות הגבר.

אם אתם מעשנים, סביר להניח שהפסקת עישון חשובה יותר מהוספת תוסף תזונה נוסף לשגרה שלכם.

הגבלת אלכוהול

צריכה מופרזת של אלכוהול עלולה להשפיע על הורמונים, תפקוד מיני וייצור זרע.

לכן, הפחתת צריכת אלכוהול יכולה להיות חלק חשוב מאורח חיים המתמקד בפוריות.

שמור על משקל בריא

עודף משקל גוף יכול להשפיע על איזון הורמונלי ובריאות הרבייה.

גישה הדרגתית המשלבת מזון מזין ופעילות גופנית סדירה עדיפה בדרך כלל על פני דיאטה קיצונית.

התעמלו באופן קבוע

פעילות גופנית סדירה תומכת בבריאות הלב וכלי הדם והמטבוליזם.

עם זאת, גם אימון מוגזם בשילוב עם צריכת קלוריות לא מספקת עלולים ליצור בעיות.

המטרה צריכה להיות פעילות גופנית בת קיימא ולא תשישות גופנית מתמדת.

תעדפו את השינה

לעיתים קרובות מתעלמים מהנושא שינה כשדנים בפוריות הגבר.

שאפו ללוח שינה קבוע ולמנוחה לילית מספקת.

ניהול מתח

ניסיון להרות ללא הצלחה יכול כשלעצמו להיות מלחיץ.

לחץ כרוני עלול להשפיע על שינה, תפקוד מיני ובריאות כללית, ולכן ניהול לחץ ראוי למקום בתוכנית הפוריות.

הימנעו מחום מוגזם

מאיו קליניק ממליצה לנסות לא לחמם את האשכים יתר על המידה מכיוון שטמפרטורות גבוהות עלולות להשפיע על ייצור הזרע.

אין זה אומר שכל מקלחת חמה תפגע בפוריות, אך ייתכן שכדאי לדון בחשיפה חוזרת ונשנית לחום מוגזם עם איש מקצוע בתחום הבריאות אם איכות הזרע כבר מהווה דאגה.

מה לגבי טסטוסטרון וספירת זרע נמוכה?

זוהי בעיה חשובה במיוחד עבור גברים המשתמשים בטסטוסטרון.

טסטוסטרון מעורב בפיזיולוגיה של הרבייה הגברית, אך נטילת טסטוסטרון חיצוני אינה טיפול פוריות .

למעשה, סטרואידים אנבוליים וטסטוסטרון חיצוני יכולים לדכא את האותות ההורמונליים הנדרשים לייצור זרע. מאיו קליניק מזהה במפורש שימוש בסטרואידים אנבוליים כסיבה אפשרית לירידה בספירת זרע.

לכן, גברים המנסים להרות לא צריכים להניח שהגברת הטסטוסטרון משפרת אוטומטית את הפוריות.

אם את/ה משתמש/ת כעת בטיפול חלופי לטסטוסטרון או בסטרואידים אנבוליים וחווה/ת ספירת זרע נמוכה, שוחח/י על המצב עם איש מקצוע מוסמך בתחום הפוריות או בריאות הרבייה במקום לנסות לטפל בו באמצעות תוספי מזון בלבד.

סמנול לעומת טיפול פוריות רפואי

סמנול וטיפול פוריות רפואי משרתים מטרות שונות מאוד.

האיגוד האורולוגי האמריקאי והחברה האמריקאית לרפואת פוריות ממליצים להעריך גברים עם פרמטרים חריגים של זרע או אי פוריות משוערת ולהשתמש בתוצאות כדי להנחות את הטיפול.

משמעות הדבר היא שתוספי מזון צריכים בדרך כלל להשלים – ולא להחליף – הערכה רפואית מתאימה.

משוב ועדויות של משתמשים אמיתיים של Semenoll

האתר הרשמי של Semenoll מפרסם המלצות מלקוחות המדווחים על שיפורים בתוצאות הקשורות לפוריות. אלו הן חוויות של לקוחות בודדים ולא ראיות קליניות , והחברה עצמה מציינת כי תוצאות המלצות עשויות להיות לא אופייניות. כמו כן, היא מציינת שחלק מהשמות והתמונות הן תמונות סטוק למטרות המחשה.

הנה כמה מהעדויות הנקובות בשמותיהן שפורסמו על ידי סמנול:

מייקל ס.

מייקל ס. דיווח שהוא ואשתו ניסו להיכנס להריון כבר יותר משנה ושהוא היה מודאג מספירת זרע נמוכה.

על פי עדותו, לאחר השימוש בסמנול הוא חווה את מה שתיאר כעלייה משמעותית בספירת הזרע יחד עם שיפורים בבריאות המינית.

פול

פול דיווח שהוא ואשתו ניסו להרות במשך שישה חודשים.

הוא סיפר שהחל ליטול סמנול ומאוחר יותר דיווח שאשתו קיבלה תוצאה חיובית בבדיקת הריון.

לורה וטים

לורה וטים דיווחו כי התקשו להרות במשך שנתיים.

לפי עדותם, טים השתמש בשלוש כמוסות סמנול מדי יום והם דיווחו על הריון לאחר כשישה שבועות.

טום ר.

עדות נוספת שפרסמה סמנול מגיעה מטום ר. מטרברס סיטי, מישיגן.

הוא דיווח שהוא ובן זוגו ניסו במשך שנתיים ושקלו הפריה חוץ גופית לפני שניסו את סמנול. הוא אמר שלאחר שימוש במוצר במשך מספר חודשים, בת זוגו נכנסה להריון.

וואלי ר.

וולי ר. מפניקס דיווח שהוא ואשתו רצו להקים משפחה וניסו כבר זמן מה.

הוא אמר שלאחר נטילת סמנול הוא שם לב לתשוקה מינית מוגברת ובכמות גדולה יותר של זרע.

דיווחים אלה יכולים להיות מעודדים, אך אין לפרש אותם כהוכחה לכך שסמנול גרם להריון או לעלייה בספירת הזרע בכל המקרים.

הריון כרוך בשני בני הזוג ובגורמים ביולוגיים רבים, בעוד שהעדויות האישיות אינן שולטות על תזונה, אורח חיים, עיתוי קיום יחסי מין, מצב פוריות קודם או התערבויות אחרות.

האם סמנול בטוח?

סמנול משווק כתוסף טבעי, ללא מרשם.

עם זאת, “טבעי” לא אומר בהכרח נטול סיכונים.

רכיבים בודדים עלולים לגרום לתופעות לוואי או לקיים אינטראקציה עם תרופות. ניתוח עצמאי של Semenoll מציין כי חלק מהרכיבים עלולים לגרום לאי נוחות במערכת העיכול וממליץ לשקול אינטראקציות אפשריות ונסיבות בריאותיות אישיות.

לפני נטילת סמנול, יש להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות אם:

• ליטול תרופות באופן קבוע
• יש מצבים בריאותיים כרוניים
• אובחנו אי פוריות
• עוברים הפריה חוץ גופית או אינטראקציה תוך רחמית (IUI)
• יש הפרעה הורמונלית
• נוטלים טסטוסטרון
• יש היסטוריה של ניתוחי הרבייה
• יש לך אלרגיות למרכיבים בוטניים

אם אתם מפתחים תסמינים חריגים לאחר נטילת תוסף תזונה, הפסיקו את השימוש בו ופנו לייעוץ רפואי מתאים.

כמה זמן לוקח לסמנול לפעול?

אין מסגרת זמן מובטחת לשיפור בפוריות.

היצרן אומר שחלק מהלקוחות מבחינים בשינויים בביצועים המיניים במהלך השבועות הראשונים וממליץ על שלושה חודשים לפחות לקבלת תוצאות מיטביות בתחום הפוריות ובריאות הרבייה.

עם זאת, ייצור הזרע עצמו אורך מספר שבועות.

מאיו קליניק מדווחת כי תאי זרע דורשים כ-42 עד 76 ימים להבשלה.

כתוצאה מכך, גברים המודאגים מספירת זרע נמוכה לא צריכים לשפוט את התקדמות הפוריות אך ורק לפי איך שהם מרגישים לאחר נטילת תוסף במשך מספר ימים.

אם המטרה היא לקבוע האם בריאות הזרע אכן השתנתה, ניתוח זרע שבוצע כראוי מספק מידע שימושי הרבה יותר.

האם ניתן לשפר ספירת זרע נמוכה באופן טבעי?

לפעמים שינויים באורח החיים יכולים לעזור לטפל בגורמים הניתנים לשינוי הקשורים לבריאות הזרע.

גישה מעשית כוללת:

1. אכלו תזונה עשירה בחומרים מזינים.
2. התעמלו באופן עקבי.
3. שמרו על משקל בריא.
4. תפסיק לעשן.
5. להפחית צריכת אלכוהול מופרזת.
6. הימנעו מסמים פנאי.
7. הימנעו מסטרואידים אנבוליים אלא אם כן ניתנה לכם מרשם רפואי וטיפול רפואי.
8. קבלו שינה מספקת.
9. ניהול לחץ כרוני.
10. הימנע מחום אשכים מוגזם.
11. סקור תרופות עם הרופא שלך.
12. שקלו תוספי תזונה מתאימים.
13. בצע בדיקת זרע אם פוריות היא דאגה.

מאיו קליניק ממליצה במיוחד על פעילות גופנית סדירה, תזונה מאוזנת, שינה מספקת, ניהול מתחים, הימנעות מטבק וסמים אסורים, הגבלת אלכוהול והימנעות מחום מוגזם כחלק מאמצעי אורח חיים תומכי פוריות גברית.

מתי כדאי לפנות למומחה פוריות?

אם ניסית להרות ללא הצלחה, אל תחכי לנצח בזמן שאת מתנסה בתוספי תזונה.

מאיו קליניק ממליצה על הערכה רפואית כאשר הריון לא התרחש לאחר שנה של יחסי מין לא מוגנים באופן קבוע, או מוקדם יותר בנסיבות מסוימות, כגון כאשר ישנן בעיות רבייה ידועות או גורמי סיכון אחרים.

עליך לשקול לפנות לייעוץ רפואי מוקדם יותר אם יש לך:

• ספירת זרע נמוכה ידועה
• אין זרע בזרע
• כאב או נפיחות באשכים
• גוש אשכים
• בעיות זיקפה או שפיכה
• היסטוריה של פגיעה באשכים
• ניתוח רבייה קודם
• היסטוריה של אשכים לא ירדו
• כימותרפיה או הקרנות קודמות
• שימוש בטסטוסטרון או בסטרואידים אנבוליים
• הפרעות הורמונליות ידועות
• בעיית פוריות קודמת

מומחה לפוריות יכול לבדוק האם הבעיה קשורה לייצור זרע, איתות הורמונלי, גורמים אנטומיים, חסימה, גנטיקה או בעיה רפואית אחרת.

סמנול לגברים מעל גיל 40

פוריות הגבר לא נעצרת פתאום בגיל 40, אבל גיל יכול להיות גורם אחד בבריאות הרבייה.

לכן, גברים מעל גיל 40 המנסים להרות עשויים להפיק תועלת מנקיטת גישה מקיפה יותר לבריאות.

במקום להתמקד אך ורק בנפח הזרע, שקלו:

• בריאות הלב וכלי הדם
• משקל גוף
• לחץ דם
• סוכר בדם
• לִישׁוֹן
• תַרגִיל
• צריכת אלכוהול
• עִשׁוּן
• שימוש בתרופות
• בריאות הורמונלית
• איכות הזרע

תוסף כמו Semenoll עשוי להתאים לאסטרטגיית בריאות רחבה יותר זו, אך בעיות פוריות הקשורות לגיל או בעיות בעלות משמעות רפואית עדיין דורשות הערכה נאותה.

מי עשוי לשקול סמנול?

סמנול עשוי לפנות לגברים בוגרים אשר:

• רוצה תמיכה תזונתית לשיפור פוריות הגבר
• מנסים להרות
• רוצה לתמוך בזרע בריא
• רוצה לתמוך באיכות הזרע
• מתעניינים בבריאות הרבייה
• עדיף תוסף ללא מרשם
• רוצה לשלב תוספי תזונה עם הרגלי חיים בריאים יותר

עם זאת, גברים שאובחנו כאובדן פוריות צריכים לראות בסמנול כתחליף פוטנציאלי , ולא כתחליף לטיפול רפואי.

מי לא צריך להסתמך על סמנול בלבד?

סמנול לא צריכה להיות האסטרטגיה היחידה שלך אם אתה כבר יודע שיש לך:

• אוליגוספרמיה חמורה
• אזוספרמיה
• הפרעה הורמונלית משמעותית
• דָלִיתִי
• חסימה במערכת הרבייה
• בעיות פוריות גנטיות
• נזק משמעותי לאשכים
• אי פוריות הקשורה לטיפול בסרטן
• מצב המצריך טיפול במרשם רופא

מצבים אלה עשויים לדרוש התערבות רפואית ממוקדת.

ההנחיות של AUA/ASRM ממליצות במיוחד על הערכה על ידי מומחה לפוריות גברית כאשר פרמטרי הזרע אינם תקינים או שיש חשד לאי פוריות גברית.

שאלות נפוצות על ספירת זרע נמוכה וסמנול

פסק דין סופי: האם Semenoll יכול לתמוך בגברים הסובלים מספירת זרע נמוכה?

ספירת זרע נמוכה יכולה להיות אתגר מתסכל בפוריות, אך זה לא אומר בהכרח שאבהות היא מחוץ להישג יד.

העדיפות הראשונה צריכה תמיד להיות הבנת מה קורה. בדיקת זרע יכולה לספק מידע חשוב על ריכוז הזרע ופרמטרים אחרים של הזרע, בעוד שהערכה רפואית יכולה לחקור גורמים אפשריים.

סמנול מציע שילוב של מאקה, טריבולוס טרסטריס, אבץ, מוירה פואמה, תמצית זרעי דלעת, L-ארגינין ו-L-ליזין. מספר מרכיבים אלו נחקרו בהיבטים של בריאות מינית או רבייה גברית, אם כי הראיות לגבי מוצר סמנול המוגמר אינן חזקות מספיק כדי להבטיח עלייה בספירת הזרע או בשיעורי ההריונות.

הדרך ההגיונית ביותר לגשת ל-Semenoll היא כחלק מאסטרטגיה רחבה יותר לשיפור פוריות הגבר .

אסטרטגיה זו יכולה לכלול:

סמנול + תזונה מאוזנת + פעילות גופנית סדירה + משקל תקין + שינה איכותית + ניהול מתחים + הימנעות מעישון ואלכוהול מופרז + בדיקות רפואיות מתאימות.

אם את מתמודדת עם ספירת זרע נמוכה, אל תמדדי את ההתקדמות אך ורק לפי נפח הזרע או הביצועים המיניים. בסופו של דבר, בדיקות זרע אובייקטיביות והערכה רפואית מקצועית מספקות מידע משמעותי הרבה יותר.

מחשבה אחרונה

פוריות אינה רק ייצור זרע רב יותר. מדובר בייצור זרע בריא, שמירה על תפקוד רבייה תקין וטיפול בכל הגורמים שעשויים להפריע להריון.

סמנול עשוי לספק תמיכה תזונתית ובוטנית לגברים המעוניינים לנקוט בגישה פרואקטיבית לבריאות הרבייה. אך אם אומת אצלכם ספירת זרע נמוכה או שניסיתם להרות ללא הצלחה, התוסף צריך להשלים – ולא להחליף – הערכה נכונה של פוריות.

המטרה אינה רק לייצר יותר. המטרה היא תפקוד רבייה בריא יותר ודרך מושכלת יותר לקראת ההתעברות.

Zahra Thunzira

Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.