PhenQ דיאט גלולות חשופים: מצרכים, תופעות לוואי וביקורות

Posted on

מהו PhenQ?

סקירת PhenQ - כל מה שאתה צריך לדעת ממשתמש ריאל

אתה לא יכול לדבר על PhenQ מבלי לדבר על Phentermine .

Phentermine היא תרופה לירידה במשקל פופולרית כי רופאים רושמים ברחבי המדינה. הבעיה היא שאתה צריך מרשם בשביל זה, אתה יכול להשתמש בו רק לפרקי זמן קצרים, והוא מגיע עם רשימה מקיפה של תופעות לוואי.

הזן PhenQ, A% חדש יחסית, 100 כל מוצר טבעי המחליפה Phentermine על השוק היום. ישנם חמישה מסלולים שונים PhenQ משתמש למקד הרזיה:

  • גברת אנרגיה
  • עיכוב ייצור שומן
  • שיפור מצב הרוח
  • דיכוי התיאבון
  • שריפת שומן

פן Q היא מדינה של תוספת הרזית אמנות שנוצרה כדי לחקות את הצלחת אובדן שומן המהירה של Phentermine ללא כל החסרונות.

הוא עושה זאת באמצעות תערובת קניינית של מרכיבים משפטיים ובטוחה שנועדו להגביר התרמוגנזה, לעזור לדכא את התיאבון, וגם לזרז את חילוף החומרים שלך.

כל הגורמים הללו לשחק תפקיד עוזר לגוף לשרוף כמויות גדולות יותר של שומן בקצב הרבה יותר מהר מאשר אם היית פשוט להשתמש באמצעים מסורתיים סטנדרטיים בלבד.

אם אתה אוהב אותי במסע שלי ההרזיה, אתה רוצה להשיג גוף רזה, סקסי שנראה רק להתקיים בדמיון שלך. Fenq נועד לעזור לכם להשיג את הגוף הזה עם תערובת רבת עוצמה של מרכיבים מוכחים מדעית. בגלל רכיבים אלה, PhenQ:

  • מסייע לחיזוק מצב הרוח שלך ולהגדיל את רמות אנרגיה, ולכן, מה שהופך ניסיון ההרזיה שלכם למהנה יותר
  • מדכא את התיאבון, אשר מסייע לך לחתוך קלוריות על ידי אכילה פחות
  • שימושים 5 שיטות כדי להפיק תוצאות משמעותיות יותר מאשר גלולות פרט
  • מיוצר במתקן אישר ה- FDA בארה”ב
  • מסוגל לחסום ייצור שומן להפסיק במשקל נוסף
  • ברנס מאוחסן שומן לחשוף הגוף הרזה, הבריא שלך מתחת

איך זה עובד?

ההסבר הבסיסי ביותר עבור איך PhenQ עובד הוא שהיא משתמשת תרכובת נחקר מדעית המכונה א-Lacys איפוס למקד את חילוף החומרים שלכם ישירות.

אתה לשרוף יותר קלוריות במהלך היום כשאתה מעלה את חילוף החומרים שלכם. אתה אפילו לשרוף קלוריות כאשר אתה נח.

גלולת הרזיה זו מסייעת לך ביעילות שליטה על כמות המזון שאתם אוכלים במהלך היום על ידי עובדים כדי לדכא את התשוקה שלך. דיכוי התיאבון הוא הכרחי משום אכילת יותר מדי מה מקבל רוב האנשים לצרות כאשר הם מנסים להשיל קילוגרמים.

היא גם מגיעה עם מלא, צעד-אחר-צעד על הדרך הטובה ביותר להשיג את מטרות הרזיה. שימוש במוצר זה לא יכול להיות קל יותר.

PhenQ לא לחשוף את התוצאות של המוצר שלהם, והם מסבירים בעגה הלא-מדעית למה זה עובד.

פטנט א-Lacys איפוס , הוא שני מרכיבים מרכזיים משולבים שפועלים יחד כדי לשפר את מאמצי הרזית הַסלָמָה המטבוליזם. מרכיב קניינית אחת הוא ציסטאין אשר נמצאה לחסל רדיקלים חופשיים. השני מבין שני המרכיבים הוא חומצה אלפא-ליפואית אשר גם מקטין את הרדיקלים החופשיים אך מוסיף לטובת זירוז חילוף החומרים שלך .

כאשר התוצאות של המחקרים נחשפו, PhenQ פרסמה את המספרים, כי הם דיברו בעד עצמן. תוצאות אלו הן יותר מרשימות מאשר גלולות דיאטה אחרות או אפילו אלה רופא ייתכן שנקבע.

במחקרים הקליניים, אחוזי השומן בגוף אבד נגמרו 7% ו עלייה בשריר ירדה לשפל כמעט % 3.80 יאומנו .

תשוו את זה עם התוצאות של אחרים גלולות דיאטה over-the-counter או מרשם ואתה יכול להתחיל לראות איך מרשים האחוזים האלה באמת, כי היא אם הם חשפו אותם.

מה הם המרכיבים?

אם אתה אוהב אותי, אתה רוצה לדעת מה אתה מכניס לגוף שלך. למרבה המזל, היצרנים של PhenQ הם לגמרי פתוחים וכנים על מה נכנס התוספת. הם גם שיחררו את גיבוי מדעי החומרים.

כל אחד המרכיבים הטבעיים 100 אחוזי הגלולה זה נועד לשפר את מאמצי צמצום משקל כמו גם טונוס שרירים. בכל לוח, תוכלו למצוא את הדברים הבאים:

  • Nopal – זהו קקטוס ארז-סיבים , אשר חיוני לשיפור בקרה רעבה. בנוסף, יש לו שפע של חומצות אמינו כדי לתת לך אנרגיה תוך כדי לאבד שומן. הוא תומך גם בפלאשינג כל משקל מים מיותר ברקמת הגוף שלך.
  • כרום פיקולינט (10mcg) – זה מינרל טבעי מופיע בדרך כלל ירקות, בשר, דגנים מלאים. מחקרים מצאו קשר בין אותו בריפוי סוכר תשוקות פחמימות, מה שאומר שהיא מקלה שמירה על רמות סוכר בדם בריאות. פיקולינט הכרום מבטיח התאים שלך להחזיק רמות מרביות של סוכר כדי להפחית את התשוקה שלך עבור זה.
  • Capsimax אבקה (15.5mg) – זהו שילוב של piperine, פלפלת, ויטמין B3, או ניאצין. עם בשילוב כוחותיהם, הם לפוצץ השומן של הגוף שלך. Piperine ופלפלת סוגים של צמחים פלפל כי כבר הוכח מדעית כבעלי תכונות התרמוגני גבוהה. Thermogensis עוזר לגוף לשרוף שומן ומוריד המשקל שלך.
  • ל-קרניטין fumarate (150mg) – מרכיב זוהי הצורה הטבעית של חומצת אמינו ל-קרניטין . אתה יכול למצוא אותו אגוזים, בשר אדום, ירקות ירוקים. תפקידו הוא לעזור לגוף להשתמש במאגרי השומן הקיימים שלה ולהפוך אותם לאנרגיה שימושית. לכן, ל-קרניטין fumarate נותן לך אנרגיה תוך כדי שריפת שומן.
  • קפאין נטול מים (142.5mg) – אתה מכיר סביר עם קפאין שכן הוא מצוי הרוב המכריע של משקאות אנרגית הרזיה משלה בימים אלה. הוא פופולרי בגלל היכולות המגרות שלה כדי להפחית עייפות ולהשאיר לך יותר ערני וממוקד. קפאין גם עושה את זה יותר קל לך לדבוק בתוכנית האימונים שלכם.
  • סידן קרבונט (625mg) – מרכיב זה הוא גם טוב עבור העצמות שלך ועוזר לך לרדת במשקל. כעניין של עובדה, מחקר מראה כי סידן עשויה לסייע בהפחתת אחסון שומן על ידי שכנוע הגוף שזה בריא ואינו זקוק ממאגרי שומן עודפים. לכן, התאים שלך מתחילים לשרוף שומן והמשקל שלך צונח.
  • א-Lacys איפוס 25mg) – זהו היהלום שבכתר של תמהיל PhenQ של מרכיבים. א-Lacys איפוס היא נוסחה סימן מסחרי והוכח מדעית כי נוצרה כדי לזרז את חילוף החומרים לפטר את התרמוגנזה בגוף שלך. יתרונות אלה בהתאוששות ההרזיה שלך להחזיק מעמד עד שתגיע למטרה שלך.

מהו המינון?

PhenQ היא פשוטה וקלה לשימוש, בניגוד למוצרים מסוימים בשוק הדורשים זמני מינון יורד או עולה.

כל מה שאתה צריך לעשות זה לקחת גלולה אחת בבוקר בארוחת בוקר ואז עוד אחת בצהריים במהלך ארוחת צהריים.

שים לב: כדי למנוע נתקלו בבעיות השינה שלך, הם לא מציעים לך לקחת את המנה השנייה לאחר 3 pm שכן הוא אכן מכיל חומרים ממריצים. אם הינך רגיש ממריצים, כדאי להגביל את צריכת נוסחאות טרום האימון, משקאות אנרגיה, ופריטים אחרים המכילים קפאין בזמן שאתה לוקח PhenQ.

בסך הכל, אם כי, פן Q הוכח להיות בטוח באמצעות ניסויים קליניים נרחבים. בנוסף, תוסף תזונה זה מיוצר במתקן אישר ה- FDA, כך מובטחת בטיחות. עם זאת, בהתאם להוראות שעל האריזה הוא עדיין הכרחי כדי להבטיח את הבטיחות שלכם.

האם יש תופעות לוואי?

היצרנית מפרסמת PhenQ כתוספת בטוחה לחלוטין כי הוא ללא תופעות לוואי. אבל, אתה עדיין צריך להיות זהיר כאשר לוקח את זה. למשל, אתה לא צריך לקחת את זה אם הינך בהריון, חושב להיות בהריון, או בהנקה. אנשים מתחת לגיל שמונה עשרה לא צריכים להשתמש כתוספת אובדן משקל זה. כמו כן, כדי להימנע ממנת יתר, עליך לבצע את ההוראות עבור איך לקחת את זה (עוד על כך בהמשך).

שים לב: היצרן של PhenQ גם מזהיר כי אם אתה לוקח תרופות כלשהן או שיש מצב רפואי קודם, כדאי להתייעץ תחילה עם הרופא הראשי שלך לפני נטילת הגלולה הזו.

עם זאת, הוא מגיע עם פחות סיכונים הרחק המשתמש הוא הרבה יותר בטוח מאשר תרופות שכן הוא מוצר טבעי. יוזכר שוב כי אתה תמיד צריך לעקוב אחר ההוראות המפורטות על ידי היצרן על הבקבוק.

PhenQ vs Phen375

בזכות המרכיבים שנבחרו בקפידה היצרן מכניס PhenQ וכמות המחקר מדעי מכניסה את הנוסחא, מוצר זה מראה יכולת מעולה להפחית במשקל גוף, שומן גוף תחתון, ולהגדיל טונוס שרירים לאורך גלולות דיאטה מתחרות.

כשמדובר טבעי חלופות Adipex ו Phentermine, הראש הקרוב מתחרה ראש הוא Phen375.

PhenQ הוא המנצח הברור של שני משום שהוא כולל-Lacys איפוס. על פי מחקר לתוך החומרים חדשניים-Lacys איפוס, זה הוכח מדעית כדי להפחית משקל הגוף על ידי שלושה אחוזים או יותר, להגדיל את מסת השריר על ידי עד ארבעה אחוזים, ולהפחית שומן הגוף שלך על ידי יותר משבעה אחוזים.

נקודות התמחור הן עוד גורם גדול למה אני חושב PhenQ עדיפה על Phen375.

עם כל בקבוק Phen375, אתה מקבל רק אספקת חמישה עשרה ימים. מצד השני, בקבוקי PhenQ מכילים אספקת 30 ימים מלאה. אז, אתה משלם מחצית העלות עבור תוספת באיכות טובה יותר.

PhenQ לעומת Phentermine 37.5

Phentermine 37.5 מ”ג הוא אחת התוויות הרזיה החזקות בשוק. עם זאת, יש הרבה בעיות הקשורות מרשם זה רק סמים. זו הסיבה שיש כל כך הרבה מעל החלופות לדלפק הזמינות בימים אלה.

PhenQ כתובות רבות של סוגיות הקשורות Phentermine.

לדוגמה, Phentermine יש רשימה מקיפה של תופעות לוואי, כולל שלשולים, כאבי ראש קשים, בחילות, סחרחורות, שינויים במצב הרוח, ועוד רבים. PhenQ אין שום בעיות אלה.

בנוסף, בגלל חוזק ונושאים לטווח ארוך עם Phentermine, רופאים יכולים לרשום את זה רק לשימוש לטווח קצר. מצד השני, אתה יכול להשתמש פן-Q במשך חודשים ארוכים כדי לעזור לך להשיג את מטרות ההרזיה לטווח הארוכה שלך.

לבסוף, עם העלויות של ביקורי רופא ותרופות מרשם, Phentermine יכול להיות די יקר. וגם, אתה לא יכול להיות מסוגל לקבל את הרופא המטפל לרשום אותו. פן Q זמין ללא מרשם.

כדאי לנסות את זה?

אתה צריך להשתמש PhenQ אם אתם מחפשים פתרון הרזיה חזק, יותר חזק כי ייתן לך את סיוע נוסף שאתה צריך כדי לקבל את הגוף הרזה אתה רוצה. ישנם חמש דרכים שונות כי תוספת זו תסייע לתמוך במאמצי ההרזיה שלך:

  • PhenQ מגביר את רמות האנרגיה שלך, מה שהופך מסוימים שאתה לא חווית המטבלים בחווית אנרגיה על ידי רוב הדיאטה.
  • אתה לשרוף שומן על ידי הגברת קצב חילוף החומרים הטבעי שלך והגדלת התרמוגנזה.
  • עם מצב הרוח המשופרת זה מטפח, זה יהיה לך קל יותר להרגיש שמח ונלהב על הפעילות הגופנית תכנית הדיאטה שלך.
  • תכונות דיכוי התיאבון לעשות את זה פשוט יותר בשבילך כדי להפחית קלוריות על ידי דיכוי הרעב שלך גורם לך לאכול פחות.
  • זה מפסיק את ייצור השומן שלך, כך שאתה לא להשמין יותר.

אם אתה רוצה לחוות את כל חמש הטבות אלה עובדים יחד, אז PhenQ מתאימה לך.

מה המשמעות של ביקורות תגיד?

ביקורות PhenQ

משתמש Real לפני ואחרי תוצאות

קים, 45 שנים, שיקגו, אילינוי

תמיד הייתי אדם שמנמן אז זה תמיד היה מאבק כדי לרדת במשקל באמצעות דיאטה ופעילות גופנית לבדה. כשמצאתי PhenQ – הייתי גלישה נטו עבור גלולות דיאטה – בקרוב גיליתי שזה קל ומהיר להפוך רזה. איבדתי כ 5 ק”ג מאז שהתחלתי להשתמש בו חודש בערך לפני. המלצתי עליו לחברים שלי, מדי.

טוב, 30 שנים, ניו יורק, ניו יורק

PhenQ כבר כמושיע בשבילי! יש לי הצלחה מוגבלת עם גלולות הרזיה אחרות אבל זה הפך מהר מעקב ההצלחה שלי. שילבתי את זה עם דיאטה ופעילות גופנית, אבל אני חייב לומר שזה לא להאיץ את התוצאות שלי. מומלץ בחום לאנשים כמוני.

קן, 28 שנים, לוס אנג’לס, קליפורניה

חילוף החומרים שלי כנראה האטה מאז הכיתי-20s האמצע שלי כך הרזיה הופכת יותר בעיה מאשר לפני. כשהתחלתי להשתמש PhenQ, הייתי מאבד משקל מהר, כאילו אני עדיין בשנות העשרה שלי או ה -20 המוקדמות. אני מרגיש כאילו זו דרך מצוינת להגביר את חילוף החומרים איטי שלי בלי להזדקק לחומרים מסוכנים.

דניאל, 40 שנים, נאשוויל, טנסי

PhenQ אינה גלולות הדיאטה הראשונות לקחתי אבל זה בהחלט היעיל ביותר. זה גם קל לקחת ויש לו במחיר סביר אז אני יכול לקחת את זה כחלק תוכניותיי ושמירה על המשקל הבריא שלי. כן, המלצתי לו לאחרים, מדי.

מאז כל גוף הוא שונה ועובד בצורה שונה, חשוב להמתין בין 3-6 חודשים לפני השופט לטווח ארוך תוצאות אופטימליות של PhenQ.

עם זאת, תוכל מייד למצוא את עצמך צורך יותר אנרגיה, יותר פוקוס, ועל ירידה ניכרת החזקת מים.

כמה צרכנים שאיבדו 10 ק”ג ויותר בחודש אחד וחלק עם 5 ק”ג בשבוע!

זכור, אתה צריך לשחק תפקיד גם כן. אין דבר כזה נס גלולה ובום, הרזה שלך. עליך לוודא כי אתה והקפדה על תזונה מאוזנת ופעילות גופנית בזמן גם מקבל כמויות בשפע של מים ושאר ההכרחיים ושינה.

גורמים אלה יחד עם PhenQ הם משולב רוצח שישפר שריפת שומן במלוא מהירות והאצת הרזיה מהירה וקל יותר.

האם יש החזר כספי מובטח?

תמיד יש כסף 60 יום בחזרה להבטיח שלא משנה מה החלופה שתבחר. אז, שלמעשה אין סיכון בקניית PhenQ. אתה לא יכול להשתבש מנסה מוצר חדש זה מאז אתה רק תקבל את כספך בחזרה אם זה לא עובד או לספק לך.

גם ערובה בחזרה את הכסף הזה מדגים כי היצרן עומד מאחורי איכות המוצר מאה אחוז שלהם. אני יודע שאני קצת מהסס לנסות PhenQ בהתחלה, אך לאחר ששמע כי יכולתי לקבל את הכסף שלי בחזרה, הרגשתי יותר בטוח ב ביצוע רכישה.

האם זה שווק ברחבי העולם? כמה עולה משלוח?

לדברי FAQ באתר הרשמי, היצרן מספק PhenQ בכל מקום בעולם. למעשה, כאשר אתה קונה 2 או יותר בקבוקים, אתה יכול לקבל משלוח חינם בכל מקום על פני כדור הארץ. אם תחליט שאתה רק רוצה להזמין בקבוק בודד, אז יש דמי משלוח מחיר אחיד של 9.98 $.

צווי לבוא אליך אריזה דיסקרטי , כך שאתה לא צריך לדאוג לבני משפחה, שותפים לדירה, או שכנים נותן לך תקופה קשה עבור מנסה להשיל משקל. וגם, היצרנית שולחת הזמנות בתוך יום עסקים אחד או שתיים תשלום.

האם זה להשיג ללא מרשם רופא?

המונח “מעבר לדלפק” משמש לתיאור כל תרופות, תוספים, או פריטים אחרים, כי אתה יכול לקנות בבית המרקחת המקומית שלך או באינטרנט ללא מרשם. בניגוד לכמה גלולות דיאטה אחרות כמו Phentermine, אתה לא צריך מרשם PhenQ. היא זמינה ללא מרשם.

האם PhenQ זמין בחנויות מקומיות, כמו Walgreens, Walmart, וכו ‘?

נכון לשעת כתיבת סקירת PhenQ זו, מוצר זה אינו זמין בחנויות מקומיות, כגון Walmart או Walgreens. למרבה המזל, זה נרכש בנוחות באינטרנט באתר הרשמי.

כפי שצוין לעיל, כדאי להימנע מחפש פן Q על אמזון או eBay כי יש ידועים סיכונים עם קניות באתרים אלו. בשל הפופולריות של תוסף תזונה זה, יש כמה זייפנים בחוץ. הייה בטוח ופשוט ללכת לאתר של היצרנית.

איפה אני יכול להשיג את העסקה הטובה ביותר? האם אני יכול לקנות PhenQ באוסטרליה, בריטניה, ארה”ב או קנדה?

כאשר אתה רוכש PhenQ, אתה מקבל את הכוח של מוצרי הרזיה רבים בנוסחה אחת שלמה. למרבה המזל, היצרנית פוטרת את המתווך כדי לעזור לשמור על המחיר של גלולת הדיאטה למטה.

אז, אתה לא צריך ללכת מפיץ צד שני או שלישי. אתה יכול רק לקבל אותו ישירות מהאתר הרשמי.

היו בעיות עם מותגים מזויפים כי הם בבירור לא PhenQ. כתוצאה מכך, היצרן מדגיש כי אתה לא צריך לרכוש מכל מקור אחר. לכן, הקפידו לקנות רק באתר האינטרנט הרשמי שלהם.

האם יש הנחות או קודי קופון זמין?

חבילות הנחה קיימות מספר. האפשרות הפופולרית ביותר היא 2 לקנות קבל 1 דיל בחינם. ההצעה הזו חוסכת לך כמעט 100 $ מהמחיר הרגיל.

אני ממליץ לכל מי שמעוניין לנסות PhenQ בפעם הראשונה. גם עסקה זו הגיונית כי רוב האנשים אינם בסופו של דבר רואים תוצאות עד החודש השני שלהם עובד תכנית הרזיה.

אם כבר יש לך ניסיון עם PhenQ ו מודעים היטב את היתרונות שלה, אזי 3 קנה קבל 2 חינם פלוס Advana לטהר מושלם עבור גרב. הנחה זו תחסוך לך מעל 200 $ מהמחיר הרגיל ולתת שהוספת יתרונות.

האם PhenQ מתאים לך?

רק אתה יכול להחליט אם PhenQ מתאימה לך. עם זאת, בכל פעם שאתם מקבלים החלטה גדולה, חשוב לשקול את היתרונות והחסרונות. הנה, אני מתאר את היתרונות העיקריים ואת חסרונות לשימוש תוספת זו.

PhenQ תוקפת אובדן שומן מכל זווית אפשרית כאחד תחליפי Phentermine ביותר להשלים הטבעיים הזמינים בשוק. המרכיב העיקרי של המוצר הזה הוא-Lacys איפוס, אשר לא נמצא במוצרים אחרים. אם אתה אוהב אותי ויש לי חילוף חומרים נמוך, איפוס א-Lacys הוא מסוגל להגביר אותה ולבצע ניהול משקל קל.

קניינית א-Lacys איפוס מרכיבים גם שומרת פן Q במחיר נמוך יותר מאשר מוצרים מתחרים בעת היותו יעיל יותר. וגם, יש לך מה להפסיד שכן אתה יכול לנסות את זה ללא סיכון בשביל הכסף 60 יום בחזרה להבטיח.

עם זאת, תוספת במשקל הזה הוא לא בלי חסרונות. עם תוסף תזונה צמחי כמו זה, אתה לא צריך לצפות לתוצאות בן הלילה. בהשוואת מרשמים סינטטיים או על גלולות דיאטת מרשם, זה עלול לקחת קצת יותר זמן כדי לראות תוצאות מוצקות. אז, אני ממליץ לתת את זה 60 ימים מלאים לפני ביצוע כל המסקנות.

אם לאחר נטילת הגורמים הללו לתוך PhenQ שיקול עדיין נשמע כאילו זה שווה זריקה, אני ממליץ בחום ללכת על זה. זה בטוח לתת לתזונה את הדחיפה שהוא צריך לגרום לך המשקל הבריא האידיאלי שלך.

פסק דין סופי

פן Q הוא תוספת ההרזיה הכי הטובה שיש לך כרגע יכול למצוא בשוק כי יש לו את היתרון של שמציע חמש דרכים לתקוף ההרזיה שלך. בשל אופיו רבה הפנים של המוצר הזה, אתה יכול לקבל את התוצאות המדויקות רצויות מבלי לבזבז כסף כדי לקנות כמה גלולות שונות.

היצרן מבין כי הרזיה היא מצב מורכב הדורש מספר גישות. זו הסיבה שהם ניסחו תוספת שלהם להתייחס לדיכוי התיאבון, התמקדות מוגברת ואנרגיה, אובדן שומן, ועוד.

למרות כמה חזק PhenQ הוא, אני עדיין מציע לך לשלב את זה עם קבוע, פעילות גופנית מתונה לבין תזונה עשירה במזונות בריאים בשבילך, כגון דגנים מלאים, פירות, ירקות.

מוצר זה היה מאוד שימושי, שבם התלבטתי ראשון עם בעיות משקל ומנסה מה שבא יחד. למרבה המזל, אף, אתה יכול לדלג על דיאטות גימיק אופנות אחרות להגיע למשקל האידיאלי שלך מהר עם PhenQ. אני ממליץ בחום לנסות את זה היום. עם שום סיכון, 60 יום 100 ערובה בחזרה את הכסף%, יש לך מה להפסיד אבל משקל!

[PHENQ_REVIEW]

לחץ כאן כדי להזמין PhenQ מהאתר הרשמי »

קנה עכשיו »
Gravatar Image
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.